(기록) 운동일지 : 저녁 달리기 3km / 26분 / 208kcal

 

* ‘24.6.16부터 운동일지를 기록하고 있습니다.

** 운동 전, 중, 후 마음가짐 등에 대한 개인적인 내용입니다.

- 운동 종류 : 저녁 달리기

- 거리 : 3km

- 느낀 점 : 저녁을 늦게 그리고 많이 먹었다. 그래서인지 몸이 계속 무거운 느낌.

 

역시 한국인에게는 국밥인가? 뜨끈뜨끈한 국물에 수육 고기와 겉절이. 그리고 깍두기와 쌈장을 찍은 생양파는... 도저히 참을 수 없는 조합이다.

 

그 덕분에 몸은 배부르지만 마음은 영 좋지만은 않았다.

 

소화도 시킬 겸 걸어볼까?라는 생각이 들었는데, 꼭꼭 씹어 먹었으니 금세 소화가 되었겠지?라는 오만함에 달리기로 종목을 변경하였다.

 

혹시 몰라서 먼 거리를 달리지는 않고 집 앞 근처를 계속해서 뱅뱅 돌아봤다.

 

1km 정도를 달렸는데, 이런 컨디션에서 괜히 속도를 내봤자 좋을 건 없어 보였다. 토가 살짝 나오기도 한 이 컨디션.

 

페이스는 km당 거진 9~10분이 나왔다. 말 그대로 걷기+달리기였던 셈이다.

 

그럼에도 불구하고 기분은 좋아졌다.

 

사실 1km도 오늘 내게는 많이 뛴 수준이었는데 무려 3km를 달렸으니 말이다.

 

달리기를 뛰면 뛸수록 몸이 가벼워지는 느낌이 들었고 속도도 점점 붙는 기분이 들었다.

 

역시나 달리기는 보폭을 적게 하고 총총걸음으로 달릴 때 제맛인 것 같다. 기어를 내리고 페달을 밟는 자전거 같은 거랄까?

 

아무쪼록 든든하게 국밥을 먹고 적당히 조깅? 수준으로 저녁을 마무리했다.

 

너무 늦게 저녁을 먹으면 안 되겠다.

 

특히나 요즘같이 달리기를 매일 뛰고 싶은 계절에는 말이다.

 

날씨가 이젠 좋다 못해 추워졌다.

 

아침에는 가디건

점심에는 반팔

저녁에는 두꺼운 니트

 

이렇게 날씨가 변하고 있다.

마치 지금의 대한민국 주식 시장 마냥.

 

오지 않을 것 같았던 가을이 오고

평생 마주칠까 했던 겨울이 성큼 다가왔다.

 

오지 않을 것 같았던 코스피 3000이 왔고

평생 마주칠까 했던 코스피 4000이 눈앞에 다가왔다.

 

앞으로의 세상은

앞으로의 계절은

 

과연 어떻게 변할까?

 

4계절이 뚜렷하듯이

결국 세상도 미래에서 보면 뚜렷한 무언가이지 않을까.

 

날씨도 쌀쌀해서

잠시 생각에 잠겨본다.

 

끝!

 

 

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