술, 담배를 끊는 가장 확실한 방법 새해 다짐이든 평상시 바람이든 대부분의 사람들이 끊고 싶어 하는 것은 단연코 술과 담배이다. 친구와 내기도 해보고, 클리닉에 방문해 보고, 끊었다가 다시 시작하기도 하는 등 끊기 위해서 정말 다양한 방법으로 노력을 한다. 그럼에도 불구하고 대부분은 실패하고 만다. 그리고 다시 제자리 걸음. 먹고, 피고, 자제하고, 끊고를 반복하면서 '난 왜 이럴까, 이것도 못 끊는 사람일까?'라고 자기 비난도 하게 된다. 당연히 술과 담배를 한다고 건강에 큰 문제가 없고 이 두 가지가 없으면 사는 의미가 없는 사람이라면 끊기보다는 효과적으로 술을 마시고 필요한 순간에 담배를 핌으로써 삶의 활력소를 만들 수도 있다. 그렇지 않은 사람이라면 - 즉, 술을 마시면 다음 날 문제가 있거나, ..