* ‘24.6.16부터 운동일지를 기록하고 있습니다.** 운동 전, 중, 후 마음가짐 등에 대한 개인적인 내용입니다.- 운동 종류 : 저녁 달리기 + 낮 산책- 거리 : 6km (달리기) & 15,394걸음- 느낀 점 : 오늘 낮에 아기와 함께 도서관을 다녀왔다. 지난번 도서관 갔을 때는 유모차 타기 싫다고 그렇게 울었댔던 녀석이... 지금은 자기 방인 것 마냥 편안하게 타고 다닌다. 세상 놀랍다. 내가 알던 그녀석 맞니..? 달리는 코스와 도서관 가는 길이 99% 동일하기에 오늘은 걷기 운동으로 유산소 운동을 대체하고자 했었다. 중간에 아래의 '다리뻗치기' 기구 운동도 했기 때문에...(생각보다 힘들더군요. 스쿼트 하는 느낌이에요. 앞 허벅지 느낌 제대로~)그런데... 남자의 마음은 갈대라고 하지 않았..