* ‘24.6.16부터 운동일지를 기록하고 있습니다.** 운동 전, 중, 후 마음가짐 등에 대한 개인적인 내용입니다.- 운동 종류 : 심야 달리기- 거리 : 8km- 느낀 점 : 이틀에 한 번 유산소 운동 약속을 지켰다. 뭐 나 혼자만의 약속이라서 어긴다고 해서 딱히 불이익이 발생하는 것은 아니다. 그저 나 자신에게 실망할 뿐. 오늘 달리기를 뛰면서 이런 생각이 들었다. 달리기라는 운동은 '유일하게 휴식을 취하고 나면 기록이 더 좋아지는 몇 안 되는 운동 중 하나'라는 생각이 들었다. 평상시라면 6km 또는 7km 정도만 달려도 힘이 드는데 3일을 쉬고 달리기를 나서니 오히려 기록이 더 좋아졌다. 8km라는 스코어. 내가 살고 있는 이곳에서 8km를 달릴 수 있다는 것은 어떻게 보면 행운인 것 같기도 하..
