* ‘24.6.16부터 운동일지를 기록하고 있습니다.** 운동 전, 중, 후 마음가짐 등에 대한 개인적인 내용입니다.- 운동 종류 : 저녁 달리기- 거리 : 5km- 느낀 점 : 이틀에 한 번 유산소 운동하기 프로젝트를 다시 진행시키고 있다. 한동안 달리기는커녕 운동 따위 하지 않았던 나에게... 현생의 대부분 문제가 해소된 마당에 더 이상 미룰 수 없었다. 와이프가 일찍 퇴근했고 아기도 이유식 먹은 뒤 딱히 신경 쓸 것이 없던 차라 냉큼 달리기를 나서기 위해 준비운동을 실시했다. 과거에는 조금이라도 오래, 더 길게, 좀 더 빠르게. 집중했다면 요즘은 꾸준히, 5km 내외에서, 천천히 또는 살짝 빠르게.를 실천 중이다. 체력도 체력이지만 무엇보다 달리는 그 '맛'을 다시 한번 느끼기 위해서였다. 10km..
