* ‘24.6.16부터 운동일지를 기록하고 있습니다.** 운동 전, 중, 후 마음가짐 등에 대한 개인적인 내용입니다.- 운동 종류 : 심야 달리기- 거리 : 7km- 느낀 점 : 오늘은 달리고 싶지 않았다. 그럼에도 달려야만 했다. '이틀에 한 번 유산소 운동하기'라는 나의 목표를 이루기 위해서였다. 뭐, 겸사겸사 음식물 쓰레기도 버리고 기타 분리수거도 할 겸. 쓰레기를 버릴 땐 참 기분이 좋다. 그렇다고 일부러 쓰레기를 만드는 건 아니지만 비움의 미학을 느낀다고 해야 할까? 어제 치킨을 너무 헐레벌떡 먹어서 그런지 오늘 하루 종일 속이 좋지만은 않았다. 이럴 때는 깔끔하게 매실 원액 마셔주고 땀 흠뻑 젖어주면 다음 날 아주 좋은 컨디션을 맛볼 수 있다. 오늘의 달리기 목표는 5km. 그리고 빨리 뛰지 ..
