(기록) 운동일지 : 심야 달리기 6.2km / 46분 / 429kcal (12.30)

 

* ‘24.6.16부터 운동일지를 기록하고 있습니다.

** 운동 전, 중, 후 마음가짐 등에 대한 개인적인 내용입니다.

- 운동 종류 : 심야 달리기

- 거리 : 6.2km

- 느낀 점 : 와... 일주일 동안 달리지를 않았다니. 정말 놀라울 따름이다!

 

뭐 변명의 여지는 없겠지만 그럼에도 너무 게을렀던 것 같다.

 

2025년을 돌아보니 책도 생각보다 많이 읽지 못했고 그렇다고 유산소 운동을 꾸준히 하지도 못했다!

 

이런 생각을 계속하면 할수록 후회만 남을 뿐!

 

더는 생각지 않고 내가 할 수 있는 현재에 집중하기로 변경!

 

아기 어린이집이 현재 겨울 방학 중이다.

 

이렇게 조그마한 아기들도 방학이 있을 정도니, 어른들은 오죽하리?

 

번아웃이 오기 전에 다들 적당히 휴식을 취하시길 이 자리를 빌려 감히 조언해 봅니다^^

 

다행히도 오늘은 아기가 일찍 잤다.

 

저녁 10시 30분.

 

그래 나에게 남은 시간은 1시간 30분이나 된다. 그렇다고 밤을 지새울 수는 없다. 왜냐하면 다음 날 아기와 온종일 놀아줘야 하기 때문이다.

 

나 또한 체력을 보충하기 위해 누구보다 꿀잠을 자야 하는 나이이다.

 

그래, 달리기를 뛰지 말까? 그냥 소파에 누워 티비나 보다 잘까?

 

무한도전 라이브나 생각 없이 볼까? 아니면 나 혼자만 레벨 업을 다시 정주행해 볼까?(벌써 5번은 다시 본 것 같다...)

 

아니다. 이런 황금 시간에는 달리기다. 그래 달리기.

 

너무 안 뛴지 오래되어 무릎과 발목이 괜찮을까라는 생각과 함께 스트레칭을 한 후 신발을 신는다.

 

오랜만에 밖을 나와본다. 3일 만인가? 난 참 히키코모리 쪽인 것 같다. 한 달 내내 밖을 나가지 않아도 답답하거나 우울하지 않다.

 

슬슬 시동을 걸어본다. 가볍게 달리기로 마음먹는다. 오늘의 목표는 3km이다. 그 이상 달리면 기분이 좋을 게 분명하다.

 

첫 1km는 적당한 페이스 7분대 중반이 나왔다.

 

그래 무리하지 말자. 지금 내 컨디션에 무리해 봤자 좋은 건 병원뿐이다!

 

저녁 11시가 넘어가니 거리에 사람들이 아예 없다. 정말 간혹 한 명 정도 마주칠 정도이다. 지금 시간에 나와서 걷는 사람들은 뭐 하는 사람들일까?

 

나 같은 사람들일까?

 

그렇게 생각하며 2km 그리고 3km를 달린다. 금세 목표치에 도달했다. 다시 돌아가자니 컨디션이 생각보다 나쁘지 않았다.

 

그래 평상시대로 죽음의 오르막길 코스도 올라가 보자. 사람들도 없는데 군가도 마음껏 불러보며!

 

군가를 열심히 불러본다. 검은 베레모. 난 이 군가가 참으로 마음에 든다.

 

특수전학교에서 공수 교육받으면서 지겹게 불렀던 검은 베레모 군가. 3보 이상은 뜀걸음이라는 체력 증진 프로젝트.

 

그날도 지금과 같은 겨울이었다. 11월 중순에 용인이였으니, 눈도 함박 내렸던 기억이 난다.

 

달리면서 숨을 깊게 들이마시니 그때의 기억이 떠오른다. 참 세월 빠르다.

 

오르막길 코스를 쉬지 않고 올라갔다. 정상은 뭐든지 짧게 만끽하고 내려오는 게 제맛이다. 그래야 다음번에 또 정상을 향해 올라갈 열정이 생기니깐.

 

다시 돌아와 5km 지점을 넘어섰다. 6km까지만 달려보자.

 

문득 하늘을 바라본다. 와... 별이 참 많다.

 

그래 아직 세상은 생각보다 나쁘지 않은 세상이다. 이렇게나 많은 별들이 우리를 비추고 있으니깐 말이다.

 

내일이면 2025년도 끝이 난다.

 

사실 달력상 끝이 나는 거지 뭔가 새로운 한 해, 새로운 계획, 새로운 무언가를 준비할 필요는 없다고 생각한다.

 

최근에 읽은 역발상 투자의 저자 켄피셔가 한 말이 기억난다.

 

투자의 가장 근본적인 본질은.

 

바로 삶은 계속해서 이어가는 것.

 

그렇다 진정한 투자는 지금의 삶을 계속해서 걸어나가는 것에 있다.

 

모두들 새해 복 많이 받으시고 건강하세요^^

 

끝!