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일상,자기개발 등 399

(꿀팁) 현금, 카드도 없을 때 현금 뽑는 방법 (f. ATM - 카카오페이 출금)

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 혹시 이런 적 있으신가요? 집을 나섰는데 지하철 개찰구 앞에서 카드를 놓고 왔다는 사실을 알게 된 때. 거기에 더해 카드도 없고 현금도 없을 때. 지하철은 타야겠고 돈은 없고... 달랑 스마트폰 하나만 내 몸에 갖고 있을 때. + 스마트폰이 아이폰이라서 교통카드가 되지 않을 때! 네! 방법이 있습니다. 바로 카카오페이로 아무 ATM기에서 현금을 인출할 수 있기 때문이죠. 그럼 바로 보시죠!카카오 - 더보기 - 카카오페이로 접속합니다.카카오페이 접속 후 - 우측에 '전체'를 누르면 화면 중간 부분에 'ATM출금'을 터치합니다.ATM기에서 화면 우측 하단 '카카오페이 ATM출금'을 눌러줍니다. 이후 인증번호 (APP)을 선택해줍니다. 스마트폰에서는 ATM 출금을 선택 한 뒤 출금..

(잘살자) 어깨 통증 전문 병원 : 더튼튼마취통증의학과의원 + 주차 (f. 친절, 꼼꼼, 정확)

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 어깨 통증 전문 병원을 소개하고자 합니다. 부산 범일동에 위치한 '더튼튼마취통증의학과의원' 입니다. 현대백화점 맞은편에 있는데요. (아, 현대백화점이 아니고 커넥티드 현대군요. 리모델링되었다 해서 방문했는데 와우 옛날의 감성과 현대식 디자인이 잘 어우러져 있더군요. 자주 방문해 봐야겠습니다^^)커넥트 현대. 요즘은 백화점이라는 말을 잘 안 쓴다고 하네요...  무튼 병원 위치는 현대백화점 맞은편이라서 찾기가 쉽습니다.(범일동 지하철역 바로 앞이기도 하고요) * 아참 주차도 가능합니다. 병원을 끼고 귀금속 상가와 철물점 거리로 쭉 들어오면 '우신주차타워'에 주차하시면 됩니다.(주차 무료 1시간 30분)입구입니다. 역시 부산의 건물들은 묘합니다. 오래된 건물임을 나타내주고 있네요..

(잘쓰자) 내 인생의 동반자 : 렉스웜 어깨찜질기 + 허리찜질기 4편 (f.부모님이 너무 좋아하십니다..!)

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 제가 매일 애용하고 있는 제품. 렉스웜 어깨찜질기입니다. 이번에는 허리/복부 찜질기를 리뷰해 보도록 하겠습니다. (제품 지원받았습니다) 참고로 아버지께서 어깨와 허리가 아프신데, 이 제품은 어머니가 써보고는... 어머니가 더 자주 쓰고 있다고 합니다..! 마성의 제품!제품 상세입니다. 어깨찜질기 제품과 비슷해 보입니다. 온도 또한 똑같습니다.저는 요즘 같은 날씨에는 빨강으로 최대한 지져? 아니 온찜질해 줍니다^^제품 사용설명입니다. 매우 간단하지요. 보조배터리 연결하고 전원을 꾹 (2초 이상) 눌러주면 빨간색으로 바로 온열 찜질이 시작됩니다.제품 구성. 저는 보조배터리를 선택한 게 너무 마음에 듭니다.사실 기존에 다양한 찜질기 제품이 있는데요, 이런 제품들은 처음 몇 달간은 ..

(잘바르자) 다이소 가성비 화장품 : 메디필팩, 케어존 플러스 (f. 나쁘지 않은데?)

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 다이소에 들리면 꼭 봐야 하는 코너가 있지요. 바로 '화장품 코너' 열심히 구경하고 왔답니다^^케어존 플러스 제품과 메디필 팩을 구매했습니다.메디필 제품을 선택한 이유는 메디필 폼클렌징이 꽤 유명하다고 하더군요? 그래서 왠지 팩도 괜찮아보여서 테스트 겸 구매해 봤습니다.흐음 트러블이 많은 제 피부에 딱 필요한 제품이군요. 아쉬운 게 제 얼굴이 워낙 큰 탓에...? 팩이 많이 작더군요. 그래도 팩은 15분 지나고 제거했는데도 영양분이 엄청 많이 남아있더군요... 그래서 팔, 목 등에 나머지를 발라줬습니다. 피부는 아주 매끈~ 가끔 한 번씩 사용하려 합니다. 이어서 구매한 케어존 모공 스팟 트리트먼트!다크 한 제 얼굴에 꼭 필요한 제품 ㅎㅎㅎ 과거에도 비슷한 제품이 많이 출시되었..

(잘쓰자) 내 인생의 동반자 : 렉스웜 어깨찜질기 3편 (f. 어깨 회전근개 파열 직전)

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 아무도 궁금해하지 않을 것 같은 저의 근황입니다... 어깨가 너무 아파지기 시작하더니... 급기야 아침에 일어나서 이불을 들어올리는데도 어깨가 아프더군요. 이거이거 심각하다 싶어서 끝내 다른 병원을 가봤습니다. 의사왈 : "이제까지 참고 계셨어요? 너무 아팠을텐데... 지금 회전근개 파열 직전이예요." 청천벽력 같은 진단 결과를 듣고서는 순간 앞이 멍해졌다. 그래서 어떻게 해야하냐고... 수술해야하냐고... 물어보니 의사는 아직 젊으니 수술은 권장하지 않는다고 한다. DNA 주사와 염증 그리고 체외충격파로 최대한 치료해보고 경과를 지켜보자고 하신다... 설명이 끝난 뒤 대뜸 내가 "그럼 온열기로 어깨 찜질은 계속해도 되겠죠?" 라고 묻자 찜질은 좋다고 한다. 후... 치료가 ..

(잘키우자) 나의 반려식물들 : 스파티 필름 (f. 새싹이 나기 시작했다!)

가장 여리여리한 작은 스파티 필름. 계속 잎이 시들더니 더 이상 성장을 하지 않나 보다 싶었다. 그래도 흙이 마를 때마다 물을 흠뻑 주고 양지바른 곳(어느 정도 그늘)에 한 달간 내놨더니...!드디어 새싹이 올라오기 시작한다. 정말 놀랍다. 스파티 필름의 하얀 꽃이 피는 것 보다 더 놀라웠다. 왜냐하면 죽은 줄 알았기 때문에... 같이 분갈이 했던 다른 녀석들은 하나 같이 잘만 자라는데, 이 작은 스파티 필름만 시름시름 앓고 있는 것 같아 보였기 때문이다. 그런데 조금씩 새싹이 나기 시작하더니 이제는 어엿한 잎 하나가 되어가고 있다. 참 인생은 모를 일이다. 엄마가 내가 분양한 스파티 필름을 보면서 이렇게 말하셨다. "주식도 식물 키우는 것처럼 천천히 느긋하게 지켜보다보면 오르겠지." 맞는 말이다. 지극..

(버킷 리스트) 패션 블로거를 꿈꾸다. 제 2 편 : 바버 왁스 재킷 (f. 듀크)

* 골무홍 : 골무 같은 비니를 쓰는 '뜬구름홍'의 합성어입니다^^ 안녕하세요. 골무홍입니다. 첫 번째 재킷 리뷰입니다. 역시 가을 하면 떠오르는 브랜드는 '바버'이지요. 안타깝게도 당분간 바버 왁스 재킷은 입지 못할 듯싶습니다... 이젠 패션보다 육아에 더 힘을 써야 하는 저이기에...! 게다가 왁스 때문이라도? 더더욱 입지 못하고 옷장행 신세가 되었습니다. 하지만 그래도 제 꿈을 꺾을 수는 없습니다. 집에서 마음껏 입고 사진 찍고 블로그에 글 올리면 되니깐요^^ * 제품명/사이즈 및 스펙 정보 1. 아우터- 제품/사이즈 : 바버 왁스 재킷 듀크 / L은근히 낍니다. 정사이즈 가면 핏은 이쁘지만 니트 같이 두꺼운 이너 입으면 작을 거예요... 매장에서 직원분과 대화하며 고심 끝에 M이 아닌 L를 결정했..

(버킷 리스트) 패션 블로거를 꿈꾸다. 제 1 편 : 셀프로 만든 소박한 스튜디오

안녕하세요. 골무홍입니다. 요즘... 집에서 아기만 보다 보니... 패션에 영 관심이 없네요. 곰곰이 생각해보니 저는 꾸미기를 참 좋아했던 사람 같습니다. 옷방에 들어가 지금까지 사고 입고 아꼈던 옷을 하나하나 살펴보니 여전히 입고 싶은 '매력적인' 옷들이더군요. 지금은 입을 수 없기 때문에... 아니 이건 변명이겠지요. 하지만 아기를 키우다보니 중간중간 안아야 할 때도 있고 아기가 침을 흘리거나 토를 하는 경우도 있기 때문에 편하고, 막 입기 좋고, 세탁 마구마구 돌려도 괜찮은 그런 옷들만 입고 있습니다. 그래서! 제 버킷 리스트이기도 했던 '패션 블로거'를 오늘부터 시작해보려 합니다. 그러기 위해서는 가장 먼저 옷을 찍을 저만의 '공간'이 필요하겠지요? 이런저런 고심 끝에 찾을 수 있었습니다. 빛이 ..

(꿀팁) 실내자전거 액정 고장났을 때 대처 법 : 배터리 교체 (f. 등잔 밑이 어둡다!)

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 후... 개인 사정 상! 당분간... 달리기는 뛰지 않기로 했습니다. 얼른 몸 회복해서 다시 달리는 날을 학수고대해보겠습니다. 그렇다고 운동을 그만둘 수는 없는 법이지요! 그래서 한 동안 사용하지 않았던 실내자전거를 꺼내 달려봤습니다. 하지만! 제가 사랑을 주지 않아서인지... 액정이 들어오지를 않습니다 ㅠㅠ 버튼을 마구 눌러봤는데 소리는 삑삑 나긴 합니다. 뒤에 연결된 선도 뺐다 꼽았다, 호호 먼지를 털어보고 다시 연결도 했는데 반응이 없습니다...어쩔 수 없이 일단 자전거는 타봅니다. 단계별 강도 조절도 잘 됩니다.실내 자전거 '본연의' 역할은 톡톡히 하고 있으니 크게 아쉽지는 않습니다. 다만... 속도와 칼로리 그리고 거리가 나오지 않는 게 너무나 큰 불편함입니다. 왜냐..

(잘입자) 유니클로 조거 팬츠 : 사이즈, 핏, 신축성 등 후기 (f. 절에서 온 느낌? 하지만 편하다!)

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 이런 이런... 살이 너무 쪘네요. 집에 있던 기존 바지들이 맞지를 않네요... 그래서 구매해 봤습니다. 초긴급으로!  유니클로 조거 팬츠. 사각사각 거리는 촉감이 신축성도 좋고 핏도 나쁘지 않아서 가격대비 만족도가 높은 바지입니다.디테일 1 : 바지 지퍼디테일 2 : 허리 고무 밴드 조절디테일 3 : 뒷주머니 박음질 보강..??재질 상세입니다. 신축성이 너무 좋아요. 처음에는 딱 맞는다 싶었는데 입다 보니 어느 정도 늘어나기도 하고 거칠게 입어도 아무 상관없네요. (이 바지 입고 농장 일까지 했다는...!)색상은 사진보다 좀 더 어둡습니다. 마치 절에서 막 나온 느낌이 드는 색상..? 진한 회색입니다. (약간 짙은 네이비 같기도 하구요?) 조거 팬츠 답게 종아리 부분에는 위..

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