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일상,자기개발 등 408

(끄적임) 회사를 생각하는 게 죽기보다 싫다.txt (2023.3월)

* 해당 글은 2023년 3월에 작성된 글입니다. (지금의 감정이 아닌 '그 당시'의 감정이란 점) 회사를 생각하는 게 죽기보다 싫다 그런데 어쩔 수 없이 생각할 수밖에 없다.결국 나는 회사월급으로 먹고 사는 사람이기 때문이다.반대로 회사 월급 없이 먹고 사는 사람이라면 회사를 다닐 이유가 하나도 없다.가끔은 회사를 다니는게 낫겠다는 생각도 하지만 장기적으로, 반복해서 생각해 보면 회사를 다니면 다닐수록 더 힘들어질 것 같다는 생각이 든다. 결국 나는 회사월급 말고 다른 것으로 먹고 사는 사람이 되어야 한다.그걸 이루기 위해서는 현명하고 우직한 투자가 필요하다.이거 말고는 세상에 방법은 없다.난 사업하는 것도 원치 않는다 평온하게 나 혼자만의 세상에서 고민하고 선택하고 인내하고 실행하고 싶을 뿐이다.그 ..

(드디어) 티스토리 '작심삼주 오블완 챌린지' 100% 목표 달성 완료! (21일)

생각보다 짧았던 3주. 정말 짧았던 것 같다. 다음번에는 2달 정도 해줬으면 좋겠다. ㅎㅎ 나름 일상이나 좋은 정보를 공유하고자 했는데 얼마나 공감이 되었는지는 모르겠다. 그럼에도 꾸준히 글을 쓴 다는 것은 마치 좋아하는 요리를 만드는 거나 운동을 하는 거 그리고 책을 읽거나 무언가에 몰입하는 것. 그거랑 비슷한 점이 참 많은 것 같다. 무엇보다 꾸준함과 인내심이 가장 어려운 우리네 '바람'이지 않을까? 꾸준함. 정말 경의롭고 놀라운 습관 중에 하나이다. 앞으로 10년이 지나도 50년이 지나도 죽을 때까지 '내가 좋아하는 것들'에 대해서 지금처럼의 꾸준함을 유지하며 거기서 성취감을 느끼며 더 나은 사람이 되고 싶다. 나의 소박한 바람. 끝!

(잘쓰자) 재구매 : 무신사 니트워치캡 회색, 카키 (f. 신축성 테스트..!)

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 아니, 골무홍인가요? 날씨가 추워진 요즘... 머리가 없는 저에게 (삭발) 모자는 필수템이 되었습니다. 하지만 모자보다 저에게 더 잘 어울리는? 무신사 니트워치캡을 자주 쓰고 다닌답니다^^ 기존에 검은색, 주황색을 사서 쓰고 있지만, 품질과 핏이 마음에 들어서 2개 더 장만해 봤습니다! * 구매 제품 : 무신사 니트워치캡 회색/카키짜잔. 배송은 정말 초특급이었습니다. 굳이 이렇게 빨리 올 필요 없는데... 말이죠? 사이즈는 둘 다 프리입니다. 하지만 저는 전투모 59호를 썼던 사람이기에... 그대로 쓰면 머리가 많이 쪼인답니다...이건 회색. 정확한 색상은 '멜란지 그레이' 이군요.요것은 카키. 포장도 깔끔합니다.안쪽에는 저렇게 흰색 종이로 각을 유지해주고 있네요.실제 색상...

부산의 장점과 단점(f. 모든 것의 가까움)

부산의 장점과 단점(f. 모든 것의 가까움) 부산에 오면 놀라운 게 몇 가지 있다.제일 먼저 느끼는 건 지하철 간격이 상당히 가깝다는 점이다. 그 덕분인지 아무리 멀리 있는 곳이라 한들 지하철만 타면 큰 어려움은 없다. 또한 원하는 어느 곳을 찾아도 기가 막혀도 근처에 있다는 사실이다. 반면에 가장 큰 단점은 그 ‘거리’ 라는 사실이다. 상대적으로 거리가 가깝기 때문에 그 거리는 언제나 무언가로 채워져 있다. 그게 사람이든, 자동차이든, 웃음이든, 분노든간에 마지막 한 가지를 더 꼽아보자면, 부산의 산책로에는 정말 사람들이 많다는 것이다. 혹자는 부산 사람들이 화가 많다고 하는데 어쩌면 맞는 말일지도 모르겠다. 좁은 지역에서 다양하고 화통한 성격을 가진 사람들이 어우러져있다 보니... 의도치 않게 서로 ..

(끄적임) 나를 정화 시키는 기간 : 6개월 (f. 괴로움과 압박감에서 벗어나 진짜 내 삶 속으로)

요즘에 부쩍 내 몸이 달라졌다는 느낌이 든다. 1. 호흡이 가빠지지 않음2. 숨을 제대로 쉴 수 있음3. 저녁이 그렇게 피곤하지 않음4. 짜증과 분노라는 감정을 잊어버림5. 내가 싫은 사람들, 기억들이 점차 희미해짐 사실 호흡을 제대로 쉴 수 있는 것만으로도 이미 목적 달성은 했다고 생각한다. 휴직 6개월차. 비로소 내 인생, 나의 몸이 정화되는 데 필요했던 기간이었다. 사실 회사만 나가지 않으면 내가 갖고 있던 대부분의 문제들이 해결될 거라 생각했었다. 안타깝지만 큰 오산이었다. 우리의 정신과 몸은 생각보다 습관의 고리가 강하다. 습관이란 처음에는 너무 가벼워서 모르고 있다가 나중에는 너무 무거워서 벗어날 수 없다고 하지 않았는가. (워런 버핏 책 중에서) 아침 6시에 일어나서 출근 준비를 하고 아침밥..

(끄적임) 떨어지는 꿈 + 주식 실패 고해성사 꿈 (f. 생생했던 그 순간)

꿈을 꿨다. 철저히 반성하는 꿈을. 주식 관련 꿈을 가끔 꾸는 편이지만 이번처럼 처절하게 꾼 적은 처음이다.(보통 대부분의 주식 꿈은 상승, 수익 등을 보여주는 꿈이었다) 높은 곳에서 떨어지는 꿈. 주식 매매를 고해성사처럼 반성하는 꿈. 이 두부류의 꿈을 하루 만에 다 꾸었다. 중간에 잠깐 깨는 바람에 두 개나 꿈꿀 수 있었던 것 같다. 떨어지는 꿈은 너무나 강렬했다. 군복을 입고 있었는데 아마 탈영?을 시도하려 했던 것 같다. 꿈에서 본 남자 2명은 먼저 줄에서 손을 때 땅바닥으로 착지했다. 마지막은 내 차례였다. 막상 줄을 놓으려고 하니 땅바닥이 너무 무서웠다. 놓고 싶지 않았다. 그런데 옆에 두 사람이 계속해서 줄에서 손을 놓으라고 외쳐댔다. 끝내 나는 손을 놓았고 눈을 찔끔 감은 채로 떨어졌다. ..

(감동) 아기와 두 번째 도서관 방문기 (f. 이번엔 울지 않고 얌전했네요. + 잠까지)

가만히 집에 있다가 읽고 싶은 책이 생겼습니다. 사실 이북으로도 읽을 수 있긴 한데... 나이가 나이인지라... 눈이 아프네요... 소리로 읽는 것도 한계가 있는 듯싶어 냅다 저녁에 도서관으로 달려봤습니다. 혹여나 아기가 울까 싶어서 기저귀까지 깔끔하게 갈고 출발! 설마설마했는데 - 지난번 악몽이 떠올라서... 유모차에만 태우면 울어버리는 아기 - 이번에는 잠자코 유모차에 앉아있네요? 지난번에는 그렇게 울고불고 떼를 쓰더...아기 덕분에 엄청난 투자 서적 5권을 빌렸습니다. 이걸 이북으로 본다면... 아마 시력이 0.5는 떨어지지 않았을까 싶네요. 특히 저 두꺼운 '랜덤 워크 투자 수업'... 엄청난 두께더군요. 하루빨리 책을 다 읽고 리뷰해보고 싶네요^^도서관 안에서는 아기띠를 착용했고 나와서는 유모차..

(공유) 오블완 (오늘 블로그 완료) 참여하세요! (f. 매일 글 쓰면 달라지는 인생)

매일 글 쓰다 보면 놀라운 일이 벌어집니다. 복잡했던 머리 속이 맑아지고요, 생각지도 못했던 아이디어가 떠오릅니다. 게다가 저 자신을 알게 되는 소중한 시간도 된다는 점! 오늘 블로그 완료를 통해 글쓰기의 매력에 빠져들어보세요~ https://www.tistory.com/event/write-challenge-2024 작심삼주 오블완 챌린지오늘 블로그 완료! 21일 동안 매일 블로그에 글 쓰고 글력을 키워보세요.www.tistory.com

(기록용) 부산 해운대 중동 쌍용더플래티넘 아파트 - 정보 기록

전체 뷰.입주 개시일 2022년 초. 현재 약 2년 조금 더 됨. (곧 3년 차)취득세 1.1% 이상. (현 시세로)주소임. 중동 2로 24번 길 24, (어라 24가 2번 포함되네...? 신기한 주소)84C1의 경우 고층 19~20층은 딱 2세대이다. 5억 6천8백 = 깔끔하게 5억 7천발코니 확장 2천.* 옵션 총 정리 금액분양가 5억 7천만 원 발코니 확장 2천만 원 에어컨 전체(4대) 약 7백만 원 주방 마감재 약 2백만 원 빌트인(냉장고 3개) 약 7백만 원 현관중문 약 2백만 원 붙박이장(작은방) 1백만 원 총합 : 약 6억 1천만 원.대략 위치도. 초등학교 바로 앞에 있음.초등학교 뷰는 뻥 뚫림.해운대성당 뷰도 뻥 뚫림. (저층 제외)단출하다.세대수가 적다. 아주 많이. 아파트 : 152세대..

(꿀팁) 현금, 카드도 없을 때 현금 뽑는 방법 (f. ATM - 카카오페이 출금)

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 혹시 이런 적 있으신가요? 집을 나섰는데 지하철 개찰구 앞에서 카드를 놓고 왔다는 사실을 알게 된 때. 거기에 더해 카드도 없고 현금도 없을 때. 지하철은 타야겠고 돈은 없고... 달랑 스마트폰 하나만 내 몸에 갖고 있을 때. + 스마트폰이 아이폰이라서 교통카드가 되지 않을 때! 네! 방법이 있습니다. 바로 카카오페이로 아무 ATM기에서 현금을 인출할 수 있기 때문이죠. 그럼 바로 보시죠!카카오 - 더보기 - 카카오페이로 접속합니다.카카오페이 접속 후 - 우측에 '전체'를 누르면 화면 중간 부분에 'ATM출금'을 터치합니다.ATM기에서 화면 우측 하단 '카카오페이 ATM출금'을 눌러줍니다. 이후 인증번호 (APP)을 선택해줍니다. 스마트폰에서는 ATM 출금을 선택 한 뒤 출금..

(잘살자) 어깨 통증 전문 병원 : 더튼튼마취통증의학과의원 + 주차 (f. 친절, 꼼꼼, 정확)

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 어깨 통증 전문 병원을 소개하고자 합니다. 부산 범일동에 위치한 '더튼튼마취통증의학과의원' 입니다. 현대백화점 맞은편에 있는데요. (아, 현대백화점이 아니고 커넥티드 현대군요. 리모델링되었다 해서 방문했는데 와우 옛날의 감성과 현대식 디자인이 잘 어우러져 있더군요. 자주 방문해 봐야겠습니다^^)커넥트 현대. 요즘은 백화점이라는 말을 잘 안 쓴다고 하네요...  무튼 병원 위치는 현대백화점 맞은편이라서 찾기가 쉽습니다.(범일동 지하철역 바로 앞이기도 하고요) * 아참 주차도 가능합니다. 병원을 끼고 귀금속 상가와 철물점 거리로 쭉 들어오면 '우신주차타워'에 주차하시면 됩니다.(주차 무료 1시간 30분)입구입니다. 역시 부산의 건물들은 묘합니다. 오래된 건물임을 나타내주고 있네요..

(잘쓰자) 내 인생의 동반자 : 렉스웜 어깨찜질기 + 허리찜질기 4편 (f.부모님이 너무 좋아하십니다..!)

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 제가 매일 애용하고 있는 제품. 렉스웜 어깨찜질기입니다. 이번에는 허리/복부 찜질기를 리뷰해 보도록 하겠습니다. (제품 지원받았습니다) 참고로 아버지께서 어깨와 허리가 아프신데, 이 제품은 어머니가 써보고는... 어머니가 더 자주 쓰고 있다고 합니다..! 마성의 제품!제품 상세입니다. 어깨찜질기 제품과 비슷해 보입니다. 온도 또한 똑같습니다.저는 요즘 같은 날씨에는 빨강으로 최대한 지져? 아니 온찜질해 줍니다^^제품 사용설명입니다. 매우 간단하지요. 보조배터리 연결하고 전원을 꾹 (2초 이상) 눌러주면 빨간색으로 바로 온열 찜질이 시작됩니다.제품 구성. 저는 보조배터리를 선택한 게 너무 마음에 듭니다.사실 기존에 다양한 찜질기 제품이 있는데요, 이런 제품들은 처음 몇 달간은 ..

(잘바르자) 다이소 가성비 화장품 : 메디필팩, 케어존 플러스 (f. 나쁘지 않은데?)

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 다이소에 들리면 꼭 봐야 하는 코너가 있지요. 바로 '화장품 코너' 열심히 구경하고 왔답니다^^케어존 플러스 제품과 메디필 팩을 구매했습니다.메디필 제품을 선택한 이유는 메디필 폼클렌징이 꽤 유명하다고 하더군요? 그래서 왠지 팩도 괜찮아보여서 테스트 겸 구매해 봤습니다.흐음 트러블이 많은 제 피부에 딱 필요한 제품이군요. 아쉬운 게 제 얼굴이 워낙 큰 탓에...? 팩이 많이 작더군요. 그래도 팩은 15분 지나고 제거했는데도 영양분이 엄청 많이 남아있더군요... 그래서 팔, 목 등에 나머지를 발라줬습니다. 피부는 아주 매끈~ 가끔 한 번씩 사용하려 합니다. 이어서 구매한 케어존 모공 스팟 트리트먼트!다크 한 제 얼굴에 꼭 필요한 제품 ㅎㅎㅎ 과거에도 비슷한 제품이 많이 출시되었..

(잘쓰자) 내 인생의 동반자 : 렉스웜 어깨찜질기 3편 (f. 어깨 회전근개 파열 직전)

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 아무도 궁금해하지 않을 것 같은 저의 근황입니다... 어깨가 너무 아파지기 시작하더니... 급기야 아침에 일어나서 이불을 들어올리는데도 어깨가 아프더군요. 이거이거 심각하다 싶어서 끝내 다른 병원을 가봤습니다. 의사왈 : "이제까지 참고 계셨어요? 너무 아팠을텐데... 지금 회전근개 파열 직전이예요." 청천벽력 같은 진단 결과를 듣고서는 순간 앞이 멍해졌다. 그래서 어떻게 해야하냐고... 수술해야하냐고... 물어보니 의사는 아직 젊으니 수술은 권장하지 않는다고 한다. DNA 주사와 염증 그리고 체외충격파로 최대한 치료해보고 경과를 지켜보자고 하신다... 설명이 끝난 뒤 대뜸 내가 "그럼 온열기로 어깨 찜질은 계속해도 되겠죠?" 라고 묻자 찜질은 좋다고 한다. 후... 치료가 ..

(잘키우자) 나의 반려식물들 : 스파티 필름 (f. 새싹이 나기 시작했다!)

가장 여리여리한 작은 스파티 필름. 계속 잎이 시들더니 더 이상 성장을 하지 않나 보다 싶었다. 그래도 흙이 마를 때마다 물을 흠뻑 주고 양지바른 곳(어느 정도 그늘)에 한 달간 내놨더니...!드디어 새싹이 올라오기 시작한다. 정말 놀랍다. 스파티 필름의 하얀 꽃이 피는 것 보다 더 놀라웠다. 왜냐하면 죽은 줄 알았기 때문에... 같이 분갈이 했던 다른 녀석들은 하나 같이 잘만 자라는데, 이 작은 스파티 필름만 시름시름 앓고 있는 것 같아 보였기 때문이다. 그런데 조금씩 새싹이 나기 시작하더니 이제는 어엿한 잎 하나가 되어가고 있다. 참 인생은 모를 일이다. 엄마가 내가 분양한 스파티 필름을 보면서 이렇게 말하셨다. "주식도 식물 키우는 것처럼 천천히 느긋하게 지켜보다보면 오르겠지." 맞는 말이다. 지극..

(버킷 리스트) 패션 블로거를 꿈꾸다. 제 2 편 : 바버 왁스 재킷 (f. 듀크)

* 골무홍 : 골무 같은 비니를 쓰는 '뜬구름홍'의 합성어입니다^^ 안녕하세요. 골무홍입니다. 첫 번째 재킷 리뷰입니다. 역시 가을 하면 떠오르는 브랜드는 '바버'이지요. 안타깝게도 당분간 바버 왁스 재킷은 입지 못할 듯싶습니다... 이젠 패션보다 육아에 더 힘을 써야 하는 저이기에...! 게다가 왁스 때문이라도? 더더욱 입지 못하고 옷장행 신세가 되었습니다. 하지만 그래도 제 꿈을 꺾을 수는 없습니다. 집에서 마음껏 입고 사진 찍고 블로그에 글 올리면 되니깐요^^ * 제품명/사이즈 및 스펙 정보 1. 아우터- 제품/사이즈 : 바버 왁스 재킷 듀크 / L은근히 낍니다. 정사이즈 가면 핏은 이쁘지만 니트 같이 두꺼운 이너 입으면 작을 거예요... 매장에서 직원분과 대화하며 고심 끝에 M이 아닌 L를 결정했..

(버킷 리스트) 패션 블로거를 꿈꾸다. 제 1 편 : 셀프로 만든 소박한 스튜디오

안녕하세요. 골무홍입니다. 요즘... 집에서 아기만 보다 보니... 패션에 영 관심이 없네요. 곰곰이 생각해보니 저는 꾸미기를 참 좋아했던 사람 같습니다. 옷방에 들어가 지금까지 사고 입고 아꼈던 옷을 하나하나 살펴보니 여전히 입고 싶은 '매력적인' 옷들이더군요. 지금은 입을 수 없기 때문에... 아니 이건 변명이겠지요. 하지만 아기를 키우다보니 중간중간 안아야 할 때도 있고 아기가 침을 흘리거나 토를 하는 경우도 있기 때문에 편하고, 막 입기 좋고, 세탁 마구마구 돌려도 괜찮은 그런 옷들만 입고 있습니다. 그래서! 제 버킷 리스트이기도 했던 '패션 블로거'를 오늘부터 시작해보려 합니다. 그러기 위해서는 가장 먼저 옷을 찍을 저만의 '공간'이 필요하겠지요? 이런저런 고심 끝에 찾을 수 있었습니다. 빛이 ..

(꿀팁) 실내자전거 액정 고장났을 때 대처 법 : 배터리 교체 (f. 등잔 밑이 어둡다!)

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 후... 개인 사정 상! 당분간... 달리기는 뛰지 않기로 했습니다. 얼른 몸 회복해서 다시 달리는 날을 학수고대해보겠습니다. 그렇다고 운동을 그만둘 수는 없는 법이지요! 그래서 한 동안 사용하지 않았던 실내자전거를 꺼내 달려봤습니다. 하지만! 제가 사랑을 주지 않아서인지... 액정이 들어오지를 않습니다 ㅠㅠ 버튼을 마구 눌러봤는데 소리는 삑삑 나긴 합니다. 뒤에 연결된 선도 뺐다 꼽았다, 호호 먼지를 털어보고 다시 연결도 했는데 반응이 없습니다...어쩔 수 없이 일단 자전거는 타봅니다. 단계별 강도 조절도 잘 됩니다.실내 자전거 '본연의' 역할은 톡톡히 하고 있으니 크게 아쉽지는 않습니다. 다만... 속도와 칼로리 그리고 거리가 나오지 않는 게 너무나 큰 불편함입니다. 왜냐..

(잘입자) 유니클로 조거 팬츠 : 사이즈, 핏, 신축성 등 후기 (f. 절에서 온 느낌? 하지만 편하다!)

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 이런 이런... 살이 너무 쪘네요. 집에 있던 기존 바지들이 맞지를 않네요... 그래서 구매해 봤습니다. 초긴급으로!  유니클로 조거 팬츠. 사각사각 거리는 촉감이 신축성도 좋고 핏도 나쁘지 않아서 가격대비 만족도가 높은 바지입니다.디테일 1 : 바지 지퍼디테일 2 : 허리 고무 밴드 조절디테일 3 : 뒷주머니 박음질 보강..??재질 상세입니다. 신축성이 너무 좋아요. 처음에는 딱 맞는다 싶었는데 입다 보니 어느 정도 늘어나기도 하고 거칠게 입어도 아무 상관없네요. (이 바지 입고 농장 일까지 했다는...!)색상은 사진보다 좀 더 어둡습니다. 마치 절에서 막 나온 느낌이 드는 색상..? 진한 회색입니다. (약간 짙은 네이비 같기도 하구요?) 조거 팬츠 답게 종아리 부분에는 위..

(잘쓰자) 무신사 스탠다드 레옹 비니 : 아기와 커플템 (f. 머리에 딱 맞아요. 겨울철 내 몸 온도 유지하기)

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 머리가 없어진 뒤로...(삭발) 날씨가 추워지니 몸이 계속해서 허한 느낌이 듭니다. 그 이유는... 머리로 계속 열이 빠져나가서 그런 것 같더군요?? 머리가 있을 때는 거의 없다시피 한 머리카락들이 열을 유지해주고 있었다면 지금은 말 그대로 세렝게티 초원 수준처럼 허허벌판이네요 ㅎㅎ 제 몸을 위해서라도 (감기 조심) 머리 쓸 것을 몇 개 구매해봤습니다! - 제품 : 무신사 스탠다드 비니 - 가격 : 16,900원 (회원 할인 및 적립됨)원래는 유니클로 비니를 살려고 했지만 요즘 핏이? 아니더군요. 아무리 머리가 없더라도! 힙하게 입고 싶어! 레옹이 과거에 썼던, 머리 두상에 아주 딱! 맞는 짧은 비니를 구매했습니다. 이름은 '니트워치 캡'이라고 하네요. 니트 원단이라서 니트인..

(잘씻자) 센카 퍼펙트 휩 아크네 케어 A : 직원 추천템! 여드름에 좋아요. 쫀쫀+풍성한 거품

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 기존에 쓰던 폼클렌징이... 저랑 뭔가 안 맞는 것 같아서 올리브영으로 출발. 여드름이 많은 제 피부에 딱 맞는 폼클렌징이 어디 없을까? 구경하던 찰나! 직원분께서 퍼펙트 휩 아크네 케어를 적극 추천해 주시더군요. 가격은 세일해서 7,800원 정도. 용량은 100ml인데 생각보다 비싸군요! 나중에 세일할 때 좀 더 쟁겨둬야겠습니다. 그럼 바로 보시죠!상세내용입니다. 퍼펙트 휩은 예~전에 일본 여행 갈 때 꼭 사 오는? 필수템으로 써봤던 거 말고는... 저랑 인연이 없었네요.게다가 퍼펙트 휩 파란색은 저랑 맞지 않았다는... 뭔가 깨끗이 씻기지 않은 느낌? (개인적 취향) 하지만 수십 년 만에? 만난 퍼펙트 휩 아크네 케어는 생각보다 제 피부랑 잘 맞았습니다.향도 나쁘지 않았고..

(잘쓰자) 내 인생의 동반자 : 렉스웜 어깨찜질기 2편 (f. 실생활 후기)

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 예전부터 어깨가 아파왔습니다.  그래서 파스, 바르는 파스, 처방받은 파스, 해외에서 직구한 파스+ 체외충격파 6회 + 염증 주사 10회 + 스테로이드 주사 2회 등등 다양한 방법으로 어깨 통증을 없애기 위해 노력했던 저였죠. 그러나 결국 수많은 투자? 치료 끝에 결정했습니다. 어깨 통증은 평생 관리해야 하는 질병이라는 사실을요. - 2 편 : 실생활 사용 후기 가장 먼저 어깨찜질기를 사용한 채로 아침에 일어납니다. (즉, 저녁에 찬 상태로 잤다는 사실... 하지만 걱정 없습니다. 보조배터리라서 일정시간 지나면 배터리가 다 닳거든요 ㅎㅎ)워낙 가볍고 착용감이 좋아서 화장실 갈 때도 이렇게 착용한답니다. 너무 편해요. 불안하지도 않고동시에 불편하지도 않습니다. 렉스웜! 어깨찜질..

(기록) 운동일지 : 저녁 달리기 8.4km / 57분 / 614kcal

* ‘24.6.16부터 운동일지를 기록하고 있습니다.** 운동 전, 중, 후 마음가짐 등에 대한 개인적인 내용입니다.- 운동 종류 : 저녁 달리기- 거리 : 8.4km- 느낀 점 : 일주일 만에 달리기를 뛴 것 같다. 그 이유는 여러 가지가 있는데... 가장 첫 번째 이유는 바로 감기였다. 오래간만에 바깥일을 꽤 오래 동안? 하다 보니 급격히 떨어진 기온 탓에 감기에 걸리게 되었다. 나와 함께 있었던 5명 중 4명은 멀쩡했고 나만 감기에 걸렸다. 그래서 곰곰히 고민을 해보니까 나만 머리가 빡빡이였다. 즉, 머리카락이 없어서 몸에 있는 열이 남들보다 빨리 바깥으로 빠진 셈이다. 열이 빠지다 보니 조금의 온도차가 발생해도 나에게는 꽤 큰 차이가 되는 셈이다. 왜 빡빡이분들 (또는 삭발)이 가을, 겨울에 비니..

(잘쓰자) 내 인생의 동반자 : 렉스웜 어깨찜질기 1편 (f. 제품의 장단점 소개)

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 예전부터 어깨가 아파왔습니다.  그래서 파스, 바르는 파스, 처방받은 파스, 해외에서 직구한 파스+ 체외충격파 6회 + 염증 주사 10회 + 스테로이드 주사 2회 등등 다양한 방법으로 어깨 통증을 없애기 위해 노력했던 저였죠. 그러나 결국 수 많은 투자? 치료 끝에 결정했습니다. 어깨 통증은 평생 관리해야 하는 질병이라는 사실을요. 왜냐하면 저 같은 경우 생각보다 어깨 사용이 많습니다. 아침에 일어날 때부터 시작해서 샤워할 때, 아기를 안을 때, 설거지할 때나 옷을 입을 때, 운동은 물론이죠. 다방면에서 어깨를 사용하고 있었습니다. 그렇기 때문에 일시적으로? 효과가 주어지는 단발성 치료 보다는 평생 관리하겠다는 마음으로 '관리' 측면으로 접근해 봤습니다.그렇게 고민하던 끝에 ..

(잘쓰자) 다이슨 휴미디파이 : PH02, PH04 딥클린 시간 멈춤 (f. 왜 이러니 도대체? 3가지 조치 후 결국 내돈교체)

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 저는 다이슨 제품을 좋아합니다. 공기청정기 3대, 드라이기 1대 총 4개 제품을 사용하고 있지요. 하지만 최근 들어 공기청정기 (가습기 되는 휴미디파이 PH02, PH04 모델)가 계속 말썽을 부리더군요. 게다가 PH04 는 더 최신 모델임에도 불구하고 딥클린 사이클 시간이 안 가서 벌써 2번이나 교체했습니다. (다행히 무상...? 아니 무상기간 끝나면 어쩌려고..?) 참 좋은 제품인데 이렇게 말썽을 부리니 이걸 팔아야 할지 고민입니다. 그럼 딥클린 시간 멈춤 조치 후기를 작성해보겠습니다. 무한 반복...저렇게 딥클린 싸이클이 진행되어야 하는데 시간은 몇 초 지나고 계속 멈추고 이 단계를 무시하고 넘어가자니 다시 저렇게 뜨면서 작동이 멈춥니다. 정말 환장...그래서 고객센터로..

(잘먹자) 고려은단 메가도스 비타민 D : 작은 한 알로 비타민을 챙기다.

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 제가 한 1년 남짓? 먹고 있는 비타민 D입니다. 고려은단에서 만든 걸 이번에서야 알게 되었네요... 저는 메가도스라는 이름도 모르고 지냈다는...용량 및 상세 내용은 위와 같습니다. 무엇보다 저는 큰 약을 못 먹는 편이라 작은 약을 선호합니다.그런데 메가도스 D 비타민은 매우 작은 알이더군요. 그래서 매일매일 챙겨 먹기에 부담이 없습니다.효과가 있는지는 사실 모르겠습니다만...(뭐, 모든 약이 그럴 테니깐요) 한 가지 좋은 점은 작다는 것 -> 그래서 휴대용이 -> 그렇기에 꾸준히 챙겨 먹을 수 있는 약? 뭐 그렇습니다. 가격도 그렇게 부담되는 건 아니라서 앞으로도 꾸준히 챙겨 먹으려 합니다. 모두 환절기 감기 조심하시고 건강하세요! 끝.

(잘타자) 내가 아닌 조카들을 위한 선물 세레나데 (f. 레고 테크닉)

난생처음 받아보는 택배 3 상자. 그것도 큰 박스로 3개... 뭐가 들어있을까 확인해 보니 (이미 알고 있지만...)짜잔! 각종 레고들이 3개의 큰 박스에 나눠서 배송되었다. 제일 처음은 한때? 열풍이었던 지바겐 레고 시리즈.뭔가 강해 보이고 멋져 보이는 레고. 무엇보다 풀백이 되어 좋다. (뒤로 당겼다가 놓으면 튀어나가는 장난감 방식) 막내가 좋아할 것 같은 레고다.개인적으로 내가 좋아하는 파란색에 머스탱. 생각보다 가격대비 퀄리티가 좋아 보여서 구매. 이건 과연 어느 조카의 손으로 갈 것인가?! (그 녀석은 나와 취향이 비슷한 걸로^^)베스파. 예전부터 사고 싶었던 베스파 레고이다. 더 큰 버전도 있지만 이런 건 소소하게 작게 갖고 있는 것이 제 맛일 듯! 그것도 강한 색상인 레드이다. 내 스타일이다..

(꿀팁) 다이소 계량 스푼 탐방 + 1g 스푼 구해보기 (f. 아기 유산균)

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 아기를 키우다 보니 참 다양한 아이템들이 필요한 것 같습니다. 그중에서도 최근에는 계량스푼이 필요한 시기가 왔습니다. 약도 먹고 유산균도 줘야하고... 이러저러... 스푼 사용할 일이 많아지네요. 1g 계량 스푼을 찾으려 방방곡곡 다녀봤지만 끝내 찾지 못했습니다...만물이 존재한다는 다이소에도 제가 찾는 1g 계량스푼은 없더군요...다른 다이소에는 있을지도 모릅니다. 문의해보셔요!계량스푼이 있는 코너를 가보니 저렇게 양념 스푼이 있더군요. 특히 계량 스푼 세트는 아기를 위한 것뿐만 아니라 요리를 좋아하는 저에게도 필요한 제품이었습니다. 참 아이디어가 좋습니다. 어찌 저렇게 차곡차곡 쌓일 수 있게 만들었을까요?그 옆에 양념 스푼도 있었네요. 양념 스푼도 필요하겠지만 이것보다는 ..

(잘쓰자) 어깨 찜질 끝판왕 : 렉스웜 핫앤쿨 (f. 어깨 염증 3년 차...)

안녕하세요. 뜬구름홍입니다. 큰맘 먹고 드디어! 어깨 찜질기를 구매했습니다. 무려 10만 원이 넘는다는... 그전까지 핫팩부터 시작해서 이런 저런 걸로 찜질을 대체했었는데 결국 구매하게 되었습니다.(그만큼 심사숙고하고 여러 제품들을 알아봤답니다... 최선의 선택!) 개인적으로 어깨 치료 경험은, 일반 염증 주사스테로이드 주사체외충격파민간요법유튜브 보면서 어깨 운동일반 파스바르는 파스병원 처방 파스 등등 다양한 시도를 했답니다. 하지만... 가장 확실한 건 '꾸준한 관리' 더군요. 어차피 어깨는 또 아파오게 되어있습니다. 제가 그랬으니깐요. 그럼 자세히 살펴보시죠. * 후기 : 대 만족.어깨 아픈 가족이 있다면 하나 선물해주고 싶은 마음입니다. 10만 원이 전혀 아깝지 않습니다. 게다가 배터리도 보조배터리..

(잘키우자) 나의 반려식물들 : 스파티 필름 (f. 눈 건강 + 공기 정화)

나의 반려식물을 소개합니다. 스파티 필름 4 총사. 제일 작은 사이즈를 샀던 때가 엊그제 같은데 벌써 이렇게 무럭무럭 자라나고 있다. 생각보다? 키우기도 쉽고 생명력이 강해서 참 마음에 든다.+ 관리도 크게 어렵지 않다. * 관리 방법손톱 정도 깊이의 흙이 말랐을 때 물을 흠뻑 준다. 끝. 보통 일주일에 1번 물을 줬는데 점점 크면서 1-2주에 1번 물을 주고 있다.이번에 분갈이하면서 새끼 스파티 필름.지금 잘 자라고 있지 않다. 그래서 마음이 아프다...ㅠㅠ 이유가 뭔지 모르겠다. 작은데 흙을 너무 많이 줘서 그런 걸까?당분간 지켜보기로!이 녀석이 대장이다. 사실 어느 녀석이 초창기에 데리고 온 녀석인지 모르겠다.  그냥 잎이 멋있고 화려하면 대장이다... 내가 정했음.두 번째 대장. 잎이 노랗것들은 ..

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